Video ini membahas contoh transportasi zat melalui membran sel, seperti difusi dan osmosis. Difusi terjadi saat zat-zat dari marinasi masuk ke dalam daging untuk memberikan rasa tertentu. Osmosis terjadi saat air keluar dari kulit yang rendah ke air laut yang tinggi, menyebabkan kulit dan rambut menjadi kering. Transport aktif terjadi ketika zat dari makanan harus diangkut ke dalam darah melalui usus dengan menggunakan energi ATP. Transport aktif ini memerlukan energi sehingga membuat kita merasa sedikit mengantuk setelah makan.