Video ini membahas tentang energi dalam kehidupan sehari-hari, termasuk energi kinetik yang digunakan secara aktual dan energi potensial yang tersimpan. Energi potensial dapat berubah menjadi energi kinetik, seperti saat batu di tebing jatuh setelah tersentuh. Selain itu, ada juga energi kimia yang tersimpan dalam makanan, yang kemudian diubah oleh tubuh menjadi energi kinetik.