Video ini membahas tentang molekul ATP, singkatan dari Adenosine Triphosphate, yang memiliki peran penting dalam proses sel. ATP terbentuk melalui hidrolisis, di mana satu gugus pospat dipotong menjadi ADP, menghasilkan energi. Energi ini digunakan dalam berbagai aktivitas sehari-hari, seperti berlari, berenang, dan makan, dengan jumlah kalori yang berbeda-beda tergantung pada aktivitas dan berat badan seseorang.