Video ini membahas tentang List Method dalam pemrograman. List method digunakan untuk mengubah isi dari objek list langsung, berbeda dengan string yang membuat objek baru karena sifatnya immutable. Pada list iteration, dapat menggunakan for loop untuk looping berdasarkan indeks atau elemen. Beberapa metode umum yang digunakan termasuk append, count, remove, reverse, dan extend. Perlu diingat bahwa metode seperti sort mengubah objek yang ada, bukan membuat objek baru. Selain itu, video juga menjelaskan perbedaan mutable dan immutable dalam pemrograman.