Video ini membahas proses evolusi dengan fokus pada adaptasi. Seleksi alam terjadi berdasarkan differential fitness, di mana individu dengan fenotip yang lebih cocok akan bertahan. Mutasi pada genetik individu dapat menghasilkan fenotip baru yang lebih sesuai dengan lingkungan, seperti dari segitiga menjadi segi empat. Jika fenotip baru memiliki keunggulan dalam fitness, maka akan menyebar ke generasi berikutnya. Perubahan frekuensi genetik ini disebut sebagai adaptasi, di mana populasi berubah secara keseluruhan menjadi fenotip yang lebih cocok dengan lingkungan.