Video ini membahas tentang osilasi harmonik sederhana yang merupakan fenomena gerak bolak-balik yang terjadi pada benda yang mengalami gaya pemulih. Osilasi harmonik dapat digambarkan sebagai fungsi sinusoidal, dengan persamaan simpangan terhadap waktu yang melibatkan amplitude, frekuensi sudut, dan sudut fase. Frekuensi sudut menunjukkan seberapa sering gerak bolak-balik terjadi dalam suatu periode waktu. Selain itu, video juga menjelaskan hubungan antara sisi kinematika dan dinamika dari osilasi harmonik untuk menganalisis sistem gerak yang menghasilkan osilasi harmonik.