Video ini membahas hubungan antara usaha, energi kinetik, dan energi potensial pada benda yang bergerak, serta konsep gaya konservatif dan non-konservatif. Gaya konservatif akan menyimpan energi yang dapat dikembalikan, sedangkan gaya non-konservatif tidak. Energi potensial terkait dengan posisi benda, di mana naiknya energi potensial berbanding terbalik dengan turunnya energi kinetik. Contoh gaya konservatif adalah gaya gravitasi, yang menyebabkan perubahan energi potensial sebanding dengan usaha yang dilakukan. Usaha dari gaya konservatif hanya mengubah energi potensial, sedangkan gaya lain dapat mempengaruhi energi kinetik. Selanjutnya, video akan menjelaskan contoh lain dari gaya konservatif, yaitu gaya pegas, dan hubungan umum antara usaha dan energi.